PSITHOTH

PSİTHOTH 23. SAYISINDA "DUYGULAR" TEMASIYLA KARŞINIZDA! Adını mitoloji karakteri olan Thoth'tan alan Psithoth Sanal Dergimiz, 2020 HAZİRAN ayı 23. sayısına "DUYGULAR" teması ile devam ediyor. Herkese PSİTHOTH'LU keyifli okumalar!  BETÜL BEYZA GÜLTEKİN

TUTKULU BAĞLILIKLARIN KATASTROFİK ETKİSİ Hepimiz birine ait olma, bazı şeylere de bağlı olma ihtiyacı içerisindeyiz. İnsanız ve bu bizim varoluşsal getirilerimizden sadece birisi. Hatta öyle ki psikososyal gelişim evrelerimizin daha ilk dönemlerinde geliştirdiğimiz bağlanma biçimlerimiz tüm hayatımızı çekirdeğinde toplayıp, yaş aldıkça ayrı bir filiz olarak yine hayatımıza doğru yeşermektedir. Bize sevgi,yakınlık, özerklik sağlayan bu bağlılık duygusu, tutkuyla buluştuğunda benlik sınırlarımız yok edilmiş ve tümüyle adanmış bir özdeşleşmenin hakim olduğu, akıl ve mantığın yetmediği, bilmenin önemsiz kaldığı otoriteryen kişiliğimizi devreye sokmuş, bunların hepsi de tutkulu bağlılıkların sonuçları olarak hayatımızda yer edinmiştir.Aslında bir nevi bağımlılık oluşmuştur. Bağımlılık, bize özerklik tanımayan bir duygu olmasının yanında bizi güvende hissettiren, değişilmesi oldukça zor tekrarlanmış davranışlarımızın engellenmesi sonucunda, yaşadığımız olumsuz duygu durumunun sonucunu i

BAŞKA BİR KEŞİF Hayatta bazı anlar vardır. İçinizde bir/birden fazla duygu hisseder fakat anlamlandıramaz çağrışım yapan şeyi keşfedemezsiniz. Onu bazen içinizden isimlendirme ihtiyacı duyar ve küçük bir çaba ardından bırakırsınız. Bazen de tanıdık kavramları atfedersiniz; “mutluluk,acı, aşk, hüzün, kaygı…” bunlar oldukça bilinen duygulardır ve hemen bunun gibi bilinen kelimeler ile başlıklar kolaya kaçarsınız. Ardından ise zihnimizin bir köşesine koyarsınız. Fakat hiç fark mnettiniz mi? Olması gerekenden az kelimeler ile adlandırıyoruz bu duyguları. Bize fazlası gerek. Bazen sadece mutluluk değildir, acı değildir, kırgınlık değildir. Farklıdır ama anlatamazsınız. İşte bu yazı tamamı olmasa da duygularınıza verdiğiniz o başlıkları arttırmak istiyorum. Okuduğum fevkalade bir kitap olan “Duygular Sözlüğü” çok tanıdık bir o kadar da bambaşka bir kapının anahtarı gibiydi. Okuruna farkındalık yaratmanın dışında anlatma, anlaşılma, yeni bilgiler katma amacı gütmekteydi. Smith, kitapta farklı

YOU DİZİSİ PSİKOLOJİK ANALİZİ   Duygularımız nelere yol açar? Nasıl sonuçlar doğurur? Duygularımız, bedenimizi ve davranışlarımızı yönlendirebilir. Bazı bireyler duygularını ifade etmeyi yanlış bulur ya da çekinir. Oysa ki o duyguları benimsemeli, kabul etmeliyiz çünkü o duygular bizi biz yapanlardır. Onları hiçe saydıkça bedenimizde olan yerlerini hissetmedikçe daha büyük sorunlar yaşayabiliriz.  Peki bunların YOU dizisiyle ne alakası var? Dünya bu kadar zorlu bir yıldan geçerken bir çoğumuz evlerde yeni diziler izlemeye başladık bu dizilerden bir tanesi de YOU. Dizi birçok insanı etkisi altına aldı ve konusu ile oldukça dikkat çekti. You dizisinin ana karakteri olan Joe Glodberg saplantılı, takipçi bir kişiliği canlandırmakta ve sevdikleri için tüm değer ve yargıları ortadan kaldıran, ilişki dinamiklerini sarsan bir karakterdir. Dizinin bir diğer ana karakteri olan Beck ise yazar olmak isteyen ancak önünde birçok engel bulunan bir kadındır. Jou Glodberg, Beck ile tanıştıktan sonra on

DUYGUSAL FARKINDALIK Sevinçler, nefretler, kızgınlıklar, korkular, mutluluklar ve daha niceleri. Duyguları yaşıyor ve hissediyoruz. Hissettiğimiz şeyi anlamlandırabiliyor muyuz ya da hissettiğimiz şeyin farkında mıyız bunun cevabı aslında kendimizde. Günlük hayatta yaşadığımız hemen hemen her olaya bir duygu katarız. Kötü bir şeyle karşılaştığımızda üzülür, üniversiteyi ilk kazandığımızda çok sevinçliyizdir, aşık olduğumuzda karnımızda kelebekler uçar, istediğimiz gibi olmayan şeylere sinirleniriz. Yaşantımızın bir parçası olmakla birlikte duyguları tanımlama ve ifade etmemiz güçtür. Kimi zaman toplumun sunduğu kalıp yargılar, kimi zaman çevremizden çekinme, kimi zaman da kendimiz bu durumun önüne geçeriz. Sanki hissettiklerimiz yasaklanmıştır. Hissettiğimiz duyguları yansıtabilmek, dolan gözlerimizi saklamadan akıtabilmek, ötekilerin ne düşündüğünü önemsemeden içimizden ne geliyorsa davranabilmek bazılarımız için kolay olsa da çoğu kişi için oldukça zordur. Duygu dışavurumu çocukluk

INSIDE OUT  (Ters Yüz) Inside Out (Ters Yüz) animasyon filmi, 11 yaşındaki kız çocuğu Riley’in, ailesiyle birlikte başka bir yer olan San Francisco şehrine taşınma hikayesiyle birlikte değişen duygu dengesini ve ailenin bu süreçte yaşadıklarını konu almaktadır. Aldıkları bu kararın ve yaşadıkları bu sürecin Riley’in iç dünyasını nasıl etkilediğini ve onun deneyimlerine yön veren duyguları gözler önüne serilmektedir. Riley, henüz ergenlik öncesi bir dönemindedir. Anne ve babasıyla arasında kurduğu bağ ise oldukça güçlüdür. Ailesinden ayrı bir dönem şimdiye dek geçirmemiştir. Ailenin Minnesota’dan San Francisco’ya taşınmasında ailesiyle arasındaki bu bağ, ilk darbesini almakla sonuçlanır. Taşınma hikayesiyle, uyum sağlamaya çalışırken kontrol merkezinde kalabalıklaşma ve  duygudurum değişikliği yaşar. Riley’in de her insan gibi duygularına göre davranmasında, Riley ile başrolleri paylaşan 5 ana karakter bulunur. Her biri farklı renk topu olarak gösterilen animasyonda; Neşe, Korku, Üzüntü

DUYGULARIN KULLANMA KILAVUZU Amerikalılar için sevgi/aşk neşe kaynağıyken, Çinliler için aşkın/sevginin olumsuz bir duygu (üzüntü kaynağı) olduğunu biliyor muydunuz? Çok şey bildiğimiz ancak bir o kadar da hiçbir şey bilmediğimiz bir konudur duygular. Zaten bir konuyu bilime döktüğümüzde sanki günlük kullanımı dışında bir manâsı olduğunu gördüğümüz zaman biraz sarsılırız. Ancak duyguların bir motivasyon kaynağı olduğunu ve bazen nasıl olup da bazı insanların duygularını kontrol edebildiğini, çeşitli durumlarda nasıl da farklı tepkiler verilebildiğini bilmeyiz. Duygu nedir diye sorarsak; kimisi için iç dünyanın zenginliği, kimisi için zayıflık, kimisi için de kafa karışıklığıdır. Öncelikle motivasyon psikolojisine göre ele alalım: Evrimsel olarak hayatta kalmamızı sağlayan ve hayatımızı zorlaştıran durumları anlamamıza, ona göre o şeye yaklaşıp uzaklaşma arasında muhakeme yapmamıza yardımcı olur. Motivasyon, genel sanılanın aksine birisinin bizi bir konuda ikna etmesi değildir, gelip

SOSYAL DUYGULARIN TEMELİ:  AYNA NÖRONLAR Bir canlının herhangi bir eylemi deneyimlerken sinir sisteminde gerçekleşen elektrofizyolojik değişikliklerin, aynı eylemi başka bir canlının deneyimlemesine bağlı olarak da gerçekleşmesine “ayna nöron etkisi” denir. Bu olgunun temelinde yatan unsur, bir canlının sinir sistemi etkinliğinin yalnızca kendi edimlerine bağlı olarak aktive olması değil, başka bir canlıyı gözlemlerken de sinir sisteminde aynı –veya benzer- bir etkinin oluşmasıdır. 1980’li yıllarda makak maymunları üzerinde bir dizi  araştırma gerçekleştiren İtalyan Giacomo Rizzolatti ve ekibi, beklenmedik bir olayla karşılaştılar. Araştırmaların asıl amacı, makak maymunlarının davranışlarına bağlı olarak sinir sisteminde meydana gelen değişiklikleri ölçümlemekti. Bu amaçla makak maymunlarının planlama ve hareket koordinasyonundan sorumlu ventral premotor kortekslerine elektrotlar yerleştirildi. Monitörde, elektrofizyolojik değişiklikleri ölçümleyen elektrotların topladığı veriler kayd