PSITHOTH

  UYKU UYANIKLIK BOZUKLUKLARI        Uyku, bilinçlilik hâlinin farklı bir türü olup değişik nöron gruplarının etkilendiği, kompleks ve aktif bir süreçtir. Uyku bozuklukları çocuklarda en az %25 oranında görülmektedir.      Uyku; NREM ve REM olmak üzere iki uyku evresinden oluşur. NREM uyku evresi N1-N2-N3 olmak üzere üç dönemden oluşur. N1-N2, yüzeysel uyku dönemi olup kişi uykudan kolaylıkla uyandırılabilir. N3 döneminde kişi uykudan zor uyandırılır, nabız ve solunum sayısı azalır, metabolizma yavaşlar, büyüme hormonu salınımı artar; dinlenmeyi sağlayan uyku dönemidir. REM döneminde nabız, solunum sayısı ve derinliği irregüler bir patern izler. Göz ve solunum kasları dışındaki kaslarda atoni gerçekleşir. Rüyalar genelde bu dönemde görülür, beyin aktif olarak çalışmakta ve bilgi işlemleme gerçekleşmektedir. Uyku bozukluğunuzun türüne bağlı olarak uyumakta zorlanabilir ve gün içerisinde çok yorgun hissedebilirsiniz. Uykusuzluğun enerji, ruh hâli, konsantrasyon ve genel sağlık üzerinde

  UYKUMDA GELEN DE KİM? KARABASAN BOZUKLUK (UYKU FELCİ) NEDİR?         Hepinize merhaba çok sevgili Psithoth okuyucuları kısa bir aradan sonra yine sizlerleyiz. Bu ay neredeyse hayatımızın yarısını harcadığımız, bazılarımızın en güzel hayallerini bazılarımızın ise en büyük korkularını gördüğü uykularımızdan bahsedeceğiz. Evet, başlı başına çok uzun ve detaylı bir konu olsa da bu sayımızda olabildiğince bölerek aklınızdaki soruları cevaplandırmayı ve sizi bolca bilgilendirmeyi hedefliyoruz. Bu yazıda birçoğumuzun hayatının bir döneminde deneyimlediği ya da arkadaşının anlattıklarından öğrendiği bir konu olan halk arasında da karabasan gelmesi olarak bilinen uyku felcinden bahsedeceğim.      Karabasan eminim neredeyse hepimizin aşina olduğunu bir kelimedir. Hatta birçoğumuz geceleri gelmesinden korkmaktadır. Buna bağlı bir sürü hikâye, inanç bile duymuşuzdur. Ancak gerçekliğe dönecek olursak karabasan diye bir şeyin olmadığını ve bunun uyanmaya çalışan bilincimizin ürettiği bir yanılsa

  UYKUSUZ GEÇEN GECELERİN NEDENİ: İNSOMNİA      Merhaba sevgili okurlar, bu ayki sayımızda sizlere uyku bozukluklarından biri olan insomniadan bahsedeceğim. İlk olarak insomnia nedir konusu ile başlayalım. Halk arasında uykusuzluk olarak bilinen insomnia kişilerde uyku süresi, kalitesi veya zamanlaması ile ilgili zorluk yaşanması olarak açıklanabilir. Uyku düzenleri bozulan bireyler yeterli uyku alamamaya başlamakta ve bu durumla beraber çıkılması zor bir döngünün içine girebilmektedirler. Peki, bu zorlu döngünün içine giren insanların uyku düzenleri nasıl ya da neden bozulmaktadır? Başlıca nedenlere baktığımızda bireylerde stres, kaygı veya depresyonun artmasıyla uyku düzeninin bozulması ilişkilendirebilir. İnsanlar duygusal olarak zorlanmalar yaşamaya başladığında daha fazla uykusuz kalabilmekte ve sonrasında gün içinde de daha fazla yorgun hissederek yapmak istediği veya yapması gereken aktivitelerde daha az verim alabilmektedir. Tabii bunlar da bireyi duygusal olarak zorlamakta ve

      NARKOLEPSİYE GENEL BAKIŞ: TANIMI, İÇERİĞİ ve TEDAVİ YÖNTEMLERİ      Narkolepsi; seyrek görülen, tanısında güçlükler bulunan ve katapleksi ile, katapleksi olmayan ve herhangi bir tıbbi duruma bağlı olarak ortaya çıkan olmak üzere üç tipi bulunan bir uyku bozukluğudur. Bozukluğun yaygın dört belirtisi gündüz karşı konulamaz şekilde aşırı uyuma, katapleksi (düşmeye neden olan ani kas güçsüzlüğü), uykuya geçiş anında görülen hipnogojik halüsinasyonlar ve uyku felcidir.      Tanı sırasında anamnez alındıktan sonra beyin-omurilik sıvısındaki hipokretin sıvısı ölçülür ve uykunun değerlendirilmesi adına polisomnografi denilen laboratuvar testleri yapılır. Polisomnografi, beyin aktivitesi ölçümü için EEG; kas hareketleri ölçümü için EMG ve solunum sensörleri gibi cihazların senkronize biçimde kullanımını içerir. Bu yöntem, genellikle gündüz uykululuğunu değerlendirmek adına yapılan çoklu uyku latans testi (MSLT) denilen bir yöntem ile birlikte uygulanır. Bu testte, kişiden gündüz dört

  HUZURSUZ BACAK SENDROMU      Nöropsikolojik bir rahatsızlık olan huzursuz bacak sendromu (HBS), ayakları hareket ettirmek için karşı konulamaz ve hoş olmayan, nispeten rahatsız edici bir dürtüye neden olmaktadır. Sık görülen hastalıklardan biridir. Semptomlar genellikle tek bacakta görülmekle birlikte hastalığın seyrine ve şiddetine göre her iki bacakta, kalçada, gövdede, kollarda ve hatta yüzde de görülebilmektedir. Şikâyetleri ortaya çıkaran ve azaltan spesifik pozisyonlar bulunmamakla birlikte, genellikle hareketsiz kalınan anlarda rahatsızlık hissedilmektedir (Aydın ve Ateş, 2012).      HBS’nin altında yatan temel mekanizma henüz tamamen açıklanmamakla birlikte en önemli faktörün genetik olduğu düşünülmektedir. Bunun sebebi, hastaların yarısından fazlasında aile öyküsünün pozitif çıkmasına dayandırılmaktadır (Hanson ve ark., 2004). Ayrıca demir eksikliği, hamilelik, böbrek hastalığı, romatizmal hastalıklar ve ilaçlar da bu hastalığa sebep olduğu düşünülen diğer etmenlerdir.