PSITHOTH

  HUZURSUZ BACAK SENDROMU      Nöropsikolojik bir rahatsızlık olan huzursuz bacak sendromu (HBS), ayakları hareket ettirmek için karşı konulamaz ve hoş olmayan, nispeten rahatsız edici bir dürtüye neden olmaktadır. Sık görülen hastalıklardan biridir. Semptomlar genellikle tek bacakta görülmekle birlikte hastalığın seyrine ve şiddetine göre her iki bacakta, kalçada, gövdede, kollarda ve hatta yüzde de görülebilmektedir. Şikâyetleri ortaya çıkaran ve azaltan spesifik pozisyonlar bulunmamakla birlikte, genellikle hareketsiz kalınan anlarda rahatsızlık hissedilmektedir (Aydın ve Ateş, 2012).      HBS’nin altında yatan temel mekanizma henüz tamamen açıklanmamakla birlikte en önemli faktörün genetik olduğu düşünülmektedir. Bunun sebebi, hastaların yarısından fazlasında aile öyküsünün pozitif çıkmasına dayandırılmaktadır (Hanson ve ark., 2004). Ayrıca demir eksikliği, hamilelik, böbrek hastalığı, romatizmal hastalıklar ve ilaçlar da bu hastalığa sebep old...

  2022 ve Neymiş Bu "Mindfulness" Akımı Son zamanlarda gerek sosyal medyada gerekse terapilerde sıkça dile getirilen “mindfulness” akımı, Türkçeye “bilinçli farkındalık” olarak geçmiştir. Zaman zaman sadece “farkındalık” olarak kullanıldığını görmek de mümkündür. Kökeni Budizm ve Hinduizm’e dayanmakla birlikte dinî, spiritüel ve seküler pek çok gelenekte yer almaktadır. Yaşanılan anı yargılamaksızın farkında olma, geçmiş ve geleceği düşünmeme hâlidir. Sanılanın aksine, mindfulness akımının öğretilerinde, hiçbir şey düşünmeme ya da sadece âna odaklanma yoktur. Aksine beklentisiz, değişmesini istemeden ve yargılamadan yüksek konsantrasyon eşliğinde yaşanılanları kabullenme hâli mevcuttur. Konsantrasyonu bozabilecek düşünceler uzaklaştırılırken , bilincin bilincinde olmak amaçlanır . Böylelikle günlük hayatta âdeta otomatikleşen tepkiler savuşturulur . “Meditasyon kendinden geçmeye, manevi mutluluk ya da huzura ulaşmaya çalışmak olmadığı gibi daha iyi bir insan olmaya çalışmak...

                              ÇAVDAR TARLASINDA ÇOCUKLAR     Bu ayın eğlenceli teması için, Amerikalı yazar J. D. Salinger tarafından 1951 yılında yayımlanan Çavdar Tarlasında Çocuklar’ı ele alacağız. Kitap ilk olarak “Gönülçelen” ismiyle çıksa da pek çok sansüre maruz kalarak bugünkü ismini almıştır. Ayrıca sansürlere rağmen, okullarda en çok okutulan kitaplar listesine girmeyi başararak genç kitlelerin severek okuduğu bir kitap haline gelmiştir. İncelemeye başlamadan önce yazmamda yardımcı olan sevgili dostiklerime teşekkürü bir borç bilir, bundan sonra okuyacaklarınızı mümkün olduğunca spoilerdan arındırmaya çalışsam da yine de bir miktar spoiler içereceğini ekleyerek keyifli okumalar dilerim. ^^  Yapıt, 17 yaşındaki kahramanımız Holden Cauldfield’in geç ergenlik döneminde yaşadığı buhranları bilinç akışı tekniği ile birinci ağızdan anlatır. Bu sebeple, Holden’ın hislerini ve...

   MARİHUANA NEDİR? KULLANIM BOZUKLUĞU   Marihuana, Hint keneviri bitkisinin kurutulmuş çiçekli baş kısmından ve yapraklarından yapılan, tütüne benzeyen, yeşilimsi veya kahverengimsi bir maddedir, esrar olarak da bilinir. Psikoaktif temel maddesi, Delta-9 Tetra hydro cannabinol (THC)’dür (UNODC, 2012).    Marihuana, açık ara en yaygın yetiştirilen ve ticareti yapılan yasa dışı uyuşturucudur. Bunun temel sebebi marihuananın bitkisel olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca, toplum tarafından diğer uyuşturucu maddeler ile kıyaslandığında daha az zararlı olduğuna ve bağımlılık yapma ihtimalinin daha düşük olduğuna dair bir inanışın olması, düşük fiyatlı olması ve kolay ulaşılabilir olması marihuanayı en tercih edilen uyuşturucu haline getirmiştir.   Dünya Sağlık Örgütü’nün 2016 yılında yayınladığı raporda esrara başlama yaşının diğer uyuşturuculara nazaran daha düşük olduğu ortaya konmuştur. Türkiye’de de durum benzerdir. Araştırmalara göre, Türkiye’de m...